都说尿酸高后跟好吃的都无缘了,其实这种情况也不是完全对,尿酸高要吃对食物,那么吃什么食物可以降尿酸呢,下面给大家盘点降尿酸效果较好的四大食物。

  降尿酸效果较好的四大食物

  1、菊苣

  菊苣想必很多人不知道是什么东西,其实它是一种蔬菜,在欧洲早已颇负盛名,有着蔬菜王子的美称。在国内,菊苣的最大用处是降尿酸,中医方法都直接用菊苣根泡茶喝,很多尿酸高的患者都喜欢饮用——康而福菊苣栀子茶,茶饮中还有栀子,百合,蒲公英,桑叶,芡实等材料,利尿降尿酸更加明显。

  2、樱桃

  樱桃是属于比较高档的水果,很多人喜欢吃,但是买的时候都比较缩手缩脚,因为实在是有点贵。但是尿酸高的朋友可不能吝啬,因为樱桃也能很好的降尿酸,因为樱桃含铁量很高,有丰富的花青素、花色素及维生素E等,是很好的抗氧化剂,这些元素可以促进血液循环,分解尿酸,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的疼痛。

  3、西瓜

  夏季大家都喜欢吃西瓜,因为西瓜水分多能利尿解渴,尿酸高的朋友也可以多吃西瓜,西瓜很直接的作用就是利尿,西瓜含水分多含糖量也不是很高,可以多吃。很明显的就是利用西瓜的利尿作用,尿酸高要就是要多排尿。

  4、冬瓜

  冬瓜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对尿酸高,糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低,是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。尿酸高的朋友平时可以用冬瓜煮水喝,或者是水煮冬瓜。

  尿酸高平时都可以多吃这四种食物,平时饮食方面不要吃高嘌呤食物,要适当的运动,对尿酸的排泄会更有帮助。成都痛风专科医院

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