尿酸的形成有两个原因,一个是过量摄入,另一个是排量减少,因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。那么这些食物是什么,特别是以下几类:含有较高纤维素的食物,这类食物主要包括土豆 红薯 丝瓜 大白菜 白菜 艾蒿 菊苣 油小麦蔬菜 真菌 芹菜 生菜 西红柿 黄瓜 苦瓜等等。这类食物含有纤维素,可使尿酸以粪便的形式排出体外。

  高尿酸早期可去医院检查得到。平常小便也要注意观察是否泡沬尿,尿频或无尿。这是肾损伤的早期表现。如何降尿酸这可是难题?不知多少尿毒症患者都想通过降尿酸来挽救自己的肾。首先:1.避免或尽量少吃高嘌呤高的食物,如:动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤及红肉要减量。同时要低糖、低脂饮食、戒酒。长期高脂、高糖饮食使体内酮体产生过多、抑制尿酸的排泄。平常饮食控制过多的嘌呤摄入,特别是痛风发作时嘌呤限制在100~150mg2.多饮水,特别是需要搭配随帝降酸茶饮用来提高尿酸排出率,多饮随帝降酸茶可以稀释尿液,加速尿酸排泄,防止痛风再次复发。3.选择优质的植物油,植物油和动物油的比倒是10:7,每天食用油不能超25克。4.多吃蔬菜水果,特别是酸性水果会转化成碱性,帮助排尿酸、草酸等。8.每天较好不要剩太多剩饭、菜,较好每天吃新鲜的。如果是剩菜加热不少于10分钟左右。5.少吃杂菇浓肉汤、杂菇海鲜浓汤,特别鱿鱼、蟹、龙虾、生蚝少吃。6.多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、清椒、洋葱、木耳、玉米须泡水吃等帮助排尿酸。成都治疗痛风医院

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