近年来随着人们生活水平的直线上升人们吃得好了住的好了，但是痛风这种疾病的发病率可是一直升高甚至在年轻人中的发病率也是逐年上升，成都痛风医院医生告诉我们说痛风这种病生活之中多加注意是可以做好预防的，下面主要介绍一下痛风的预防措施有什么?

1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，成都痛风医院说若痛风伴肥胖还可影响药物效果降低药物敏感性因此肥胖者应当合理减肥。

2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此要注意避免大量饮酒更忌酗酒。

3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩从而引起尿酸排泄减少。

4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多、机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄引起一过性高尿酸血症。

总之要想在生活之中预防痛风的话就要按照上面介绍的进行预防，成都痛风医院说痛风患者一定要注意饮食合理避免让自己过于肥胖，也要注意不要酗酒抽烟可以适当运动，但是不要做一些剧烈的运动，生活之中一定要注意合理的休息。

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