类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病，多见于中年女性。全身关节的肿胀、疼痛和僵硬是主要的临床表现。类风湿关节炎不仅要规范用药，同时也要注重关节的护理和功能锻炼。因此，在日常生活中，患者应掌握以下关节护理的常识：

1、急性期关节肿痛明显且全身症状较重的患者应卧床休息，限制活动，保持关节功能位，但不宜绝对卧床，卧床休息以2-3周为宜。

2、缓解期的病人应加强活动，首先在指导下进行一定的被动肢体运动，再适当进行床上运动，逐步过渡到下床活动。如腕关节、肘关节、膝关节的屈伸练习。

3、注意关节保暖，避免潮湿寒冷，以免加重关节症状，避免寒冷、潮湿、感染、过劳等诱发因素，保持情绪乐观开朗，保证良好的睡眠。

4、饮食应选择清淡、易消化，富含蛋白质、维生素的饮食，禁食辛辣刺激生冷等食物。注意戒酒，禁食咖啡浓茶等刺激性饮料。服用糖皮质激素期间，要注意低盐低糖饮食，预防血压血糖升高。

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