泸州治疗风湿医院哪家好专不专业
文章来源:成都风湿医院
发布时间:2020-07-07
风湿免疫性疾病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,病程多呈慢性,反复发作的特点。患者自始自终都面临着一系列医疗以外的问题,如生活不能自理,工作能力下降,经济损失。因此,风湿性疾病患者除躯体疾病外,还存在不同程度的心理健康问题。
关节炎患者如何进行压力管理、调整情绪?
释放压力尝试运动、睡觉、冥想、深呼吸;做自己喜欢的事情;每天留一些自处时间,选择任何让自己感觉舒服的方式;放慢生活节奏。
与亲人、朋友沟通沟通至关重要,不要总是试着强颜欢笑、害怕寻求帮助,可以从朋友、其他患者那里获得帮助。
要选择适合自己的节奏当接受聚会、庆典等邀请时,考虑是否会妨碍到自己的休息、锻炼,或娱乐。
记日记每天记录一些事件、活动、症状和情绪变化, 这些记录会让您发现何时出现症状,以及什么会引发这些症状,从而消除诱发因素或采取措施减少影响。
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