类风湿性关节炎是一种自身免疫性病种,没有及时的治疗致残率也是比较高的。四川风湿病医院的医生介绍说:做好类风湿的预防,可以有效的减少类风湿的发生,那么我们在生活中应该如何有效的预防类风湿呢?听听医生是如何介绍的!
如何有效的预防类风湿的发生
(1)加强锻炼,增强体质。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。
(2)避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。
(3)预防和控制感染。有些类风湿是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。
(4)注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。相关推荐:重庆出名的类风湿医院
以上就是如何有效的预防类风湿发生的介绍,做好类风湿的预防可以减少或者避免类风湿的出现,生活中如果不幸患病,一定要及时的接受治疗,并且做好相应的护理工作,争取尽早的恢复!
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