病情分析：

　　你好，根据你所描述的这种情况，你不能长时间坐着，考虑是腰肌劳损。

　　指导意见：

　　成都风湿专科医院提醒： ct检查一般可以发现腰椎间盘突出和腰椎骨质增生，如果都没有的话，有可能是腰肌劳损，针灸推拿会起到较好的效果。你这种情况我建议你避免长时间伏案工作，每坐半个小时休息十分钟，做适当的运动，同时要避免着凉。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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