生活中人们患上痛风之后，自己的身体以及心理都要饱受巨大的痛苦。给患者们的生活造成了严重的影响，因此我们想要远离痛风，生活中一定要做好预防的工作，那么生活中预防痛风的小妙招有哪些呢?接下来看看四川痛风病治疗医院的医生是如何介绍的!

远离痛风的小妙招

　　以下就是预防痛风的几种常见措施：

　　1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　2、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。相关推荐：痛风治疗期间应该注意哪些事情

　　3、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。

　　4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　6、正确饮食：特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。

　　医生的介绍，大家对于预防痛风的小妙招有了一定的认识了吧!大家想要减少痛风的出现，生活中做好相关的预防是非常有必要的，医生在此衷心的希望患者们能够尽早的恢复健康!

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