想必大家都有所了解强直是一种非常常见但是病情比较隐匿的病种，生活中人们一旦患上，危害是非常大的，没有及时的接受治疗，致残率也是相当的高。为了减轻患者们的痛苦，一定要尽早的治疗，对于患者而言治疗固然重要，但是日常护理更为重要，那么生活中强直护理保健要怎么样做才有效呢?下面看看四川风湿病医院的医生是如何介绍的!

　　1、饮食护理：患有强直性脊柱炎的患者，在日常生活中的饮食上要保证饮食食物的营养丰富和易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。

　　2、积极锻炼：强直性脊柱炎患者在患病初期应根据自己的病情适当的进行一些运动锻炼，如每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次的活动量以不引起第二天关节症状加重为限，以改善血液循环。相关推荐：强直性脊柱炎患者的饮食护理都有哪些需要注意的地方

　　3、心理护理：强直性脊柱炎患者在患病期间一定要通过一些心理的指导帮助患者正确的认识该疾病，，并按医生的要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。

　　4、合适的床：这就是为了让患者保持好的生理姿势，所以就要求患者睡低枕、睡硬板床。日常要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重。

　　以上医生对于强直如何护理保健才有效有了一定的认识了吧!其实，做好强直性脊柱炎的日常护理比疾病的治疗对病情的康复更重要，因此在护理时需要患者和家属的耐心，一定要对疾病的康复有信心，这样才能更有动力的做好疾病的防护工作，能够帮助患者朋友尽早的恢复健康!

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