类风湿关节炎是一种全身性的疾病,可以侵犯到患者身体上多个关节,其中以四肢关节和脊柱最为常见,疾病的发生会给患者的行动带来了很大的不便,所以治疗期间还要做一些康复疗法,那么什么是康复疗法呢?
康复医疗应从疾病的早期开始并长期坚持。康复的重点是消炎止痛、维持关节的活动及肌力,保持或恢复关节的活动功能,减轻残疾。康复医疗应包括理疗、药物治疗、体育疗法、日常生活能力训练及必要的改造性的外科手术等。
当关节处于红肿痛急性炎症阶段时,紫外线照射可消炎止痛;短波、微波等深部透热疗法能促进局部血液循环、改善软骨的营养;四槽浴水杨酸离子导入有抗风湿作用;石蜡疗法,可消炎、消肿、止痛。
全身的硫化氢浴、矿泉水浴、盐水浴等,有促进新陈代谢、改善骨关节营养、防止关节强直的作用,水疗后能进行体疗则效果更好。硫化氢浴的浓度为75一150毫克/升硫化氢水。盐水浴的浓度为1一1.5%,可在浴盆内放l-1.5公斤、盐,较好溶化后放入,水温37-39℃,每次浸浴15-20分钟,每日或隔日1次,连续进行15-20次。
急性炎症缓解后,可开始轻微的医疗体操,包括转颈(先转至最大限度,再抬头至最大限度)、攒拳(先向前击拳,再伸开手指,将肘向体侧伸出)、挺胸(伴上肢后伸及轻外展,同时深呼吸)各20-50次,伸腰(伴深呼吸)、旋腰(身体向左、右侧旋转)各10-20次,摆腿(前后及内外摆)20-50次。
对手指关节受累的,可用两个核桃或滚珠在手心旋转,于水疗后练习,效果更好。慢性期则以锻炼为主积极改善关节功能及全身活动,若关节囊已骨化,则应发展协同关节的代偿功能,避免强行的对患病关节进行活动。
饮食疗法:
类风湿性关节炎患者适当控制饮食,良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复,减少疾病的复发。但这并不是最重要的,对类风湿性关节炎的治疗是最重要的。适当的饮食营养,有利于本病的治疗,类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主,不要食用生冷的食物,多补充蛋白质和维生素,提高抵抗力。
按摩疗法:
类风湿性关节炎治疗可先用推、理、揉手法,轻轻按摩,使患部肌肉松弛,气血畅行。继用点、按、捏、拿手法,达到舒筋活络止痛的目的。最后用摇、滚、揉手法,作善后处理。每次30~50分钟,2~3天1次。
日常生活活动训练疗法:
日常生活活动包括起来,服装,食品,卫生,浴室,上下楼梯或轮椅,床,开关灯,步行等,是维持独立生活动作的完成。当类风湿性关节炎病人通过完成动作的努力,在心理上可以建立在生活中独立的信念,充满了对康复治疗的信心,最后取得成功。
类风湿性关节炎患者冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。
成都类风湿医院医师郭光华提醒患者:类风湿性关节炎患者尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。类风湿性关节炎患者有发热及关节肿痛时,应卧床休息,给予舒适体位,限制受累关节活动,避免受压,避免寒冷刺激,保持肢体温暖,维持良好血压循环。
以上就是类风湿性关节炎有哪些自我疗法的具体内容,只要各位类风湿性关节炎患者积极配合治疗,生活中做好正确的护理工作,治疗类风湿性关节炎的效果是十分显著的。
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