春分三候

　　一候：玄鸟归

　　二候：雷乃发声

　　三候：始电

初春三月，万物生长，生机蓬勃。如此春意盎然的季节，本该卸下冬装，肆意享受美好春光，却无奈总有病痛的折磨。这春暖花开的芳菲三月为何成为风湿病高发期?成都风湿医院风湿免疫科郭光华主任在这里给大家细细的上一堂课。

春季为何成为风湿病高发期?

中医称风湿病为痹证，在风湿病病因中，风、寒、湿三种外邪是痹证发病的外因。而营卫不和、气血亏虚、肺腑虚弱、阴阳失调是风湿病人易感受风寒湿邪而为痹证的内在原因。

春分时节，昼夜均分，阴阳平均，也是一年之中自然界阴阳对比由量变到质变之期，因此阴阳转化相当剧烈，人体的阴阳也是如此。对于易患风湿病的人来说，春分时节阴阳转化剧烈，人体阴阳失调表现明显，症候最易被发现。

为何风湿病人自称“气象台”?

郭光华主任根据多年临床经验及研究指出，风湿病发病有明显的季节规律：各类风湿病均以春季3～5月、初夏6月为起病高峰，其起病、发作的低谷为夏秋7～9月，由秋至冬，病情逐渐加剧。“开天门”，即气候由阴出阳(立春到春分之间)，天渐温，寒渐退，昼渐长，夜渐短，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，风湿之邪也容易乘虚而入。据统计，90%左右的风湿病患者对春季气候较为敏感。特别在南方，春季通常雨水较多，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。

七成患者易致残 手指关节痛要特别小心

成都风湿专科医院郭光华主任提醒：类风湿患者通常会出现关节疼痛、僵硬、肿胀和骨破坏，甚至内脏损害，如果不及时使用有效方法控制，关节炎症会不断发展，最终会出现关节残疾，导致生活严重受限，并且丧失劳动能力。据郭光华主任介绍，约95%以上的类风湿患者最早期的症状是关节肿痛，主要集中在双手。

防寒还防潮 午睡后运动保护关节

很多患者都是因为春季保护不佳导致患上了风湿性疾病。风湿病患者要尽量避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。类风湿的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。

多数风湿病如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎和骨关节炎等患者均在清晨起床时症状加重，而活动后可减轻。一般来说，风湿病患者的较好运动时间是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。因为早晨气温低，空气中的病原微生物密度较高，对人体不利，而且清晨起床时，肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态，对运动尚不能适应，易造成急慢性损伤。

春季亦是风湿病治疗关键期

春季尤其要注意风湿病的防治，如出现怕风、怕冷的关节疼痛、僵硬，要及时到正规医院接受专业的个体化诊疗。郭光华主任称，疾病并不可怕，但如果不能及时治疗，发展到后期往往会出现关节畸形、残疾，引起其他并发危害。由于我国民众对风湿病的认知度低，往往认为关节痛是个小毛病而不予重视，导致许多患者没能在早期得到确诊和治疗，这是致残率增加的重要因素。

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