关节肿胀、疼痛、僵硬长期困扰着很多老人。有民间经验提到,得了类风湿要少碰水,要忌吃鸡牛羊,关节痛贴膏药或照红外线止痛等等。这些偏方可信吗?成都风湿医院陈建春医生认为,民间很多深入人心的“经验之谈”其实不足为信。

风湿病人要少沾水

人们普遍认为,“风湿”就是“湿气太重”引起的,因此要尽量少沾水,特别是冷水。事实上,尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反,适当接触水能够缓解类风湿症状,比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时,泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实,热水和冷水的效果一样,都不会加重病情。

“风湿”就是“湿气太重”引起的?风湿病人要少沾水?

关节痛就贴风湿膏

只要提到关节痛,人们就会想起贴膏药。但是,并非所有关节疼痛都能贴膏药,可能越贴越严重。国内的大部分膏药,如麝香风湿膏、复方南星止痛膏等都有活血化瘀、温经散寒的作用,主治寒引起的疼痛。

“风湿”就是“湿气太重”引起的?风湿病人要少沾水?

而类风湿性关节炎急性疼痛时会出现红、肿、热,属于热引起的痹症,或者是热与寒的夹杂,因此贴此类膏药反而会加重身体的热,使疼痛加剧。

类风湿患者要忌口

很多类风湿性关节炎患者主张忌口,认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。事实上,类风湿是一种自身免疫性疾病,营养的全面均衡很重要,除过敏性食物不吃,其他的都可以吃。但在类风湿急性发作服用中药期间,饮食要清淡些,鸡、牛、羊这类燥热的食物较好少吃。

红外线有效缓解疼痛

近年来,家用红外线照射和超声波治疗仪器越来越为人们所知,许多年轻人都会送给父母来缓解关节疼痛。但真的有用吗?外线与超声波都能增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,缓解疼痛。但是临床发现部分类风湿病人在急性发作期使用,反而加重了病情,也有些病人情况已趋于稳定,但进行红外线理疗后反而把关节炎症状重新激发。

起床时握紧拳头着力

由于不少患者早晨起床时会感觉手指僵硬无力,于是选择握紧拳头撑起身体。这种做法是错误的。久病的患者往往手指会变形而往外偏,这是因为关节囊破坏以后,关节缺乏支撑导致。成都风湿医院提醒:此时需要外力的支撑以减少变形,因此,起床时较好将五指撑开着力。同理,脚掌往外偏时建议选择有矫正作用的鞋子,防止关节畸形。

关节痛不想动就卧床

有些类风湿病患者认为运动会磨损关节,加剧关节变形,因此拒绝运动,而且关节痛就不想动,不想动就卧床。其实,成都风湿医院陈建春提出适当的锻炼,可以保持体质和恢复关节功能。否则身体会日渐衰弱,四肢甚至全身肌肉会出现废用性萎缩、关节僵直、变形,严重的会成为终身残疾。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。