痛风是一种对中老年人群危害很大的一种疾病，一旦发病，就会给身体造成很大的痛苦。而且，这种疾病到目前为止还没有一种能够彻底治愈的方法，所以在平时一定要多加注意，特别是在饮食方面一定要引起足够的重视，很多食物痛风患者都不能食用。

很多人都非常喜欢吃牛肉，那痛风患者可不可以吃牛肉呢?

其实，痛风患者在平时是可以吃适量的牛肉的，但是一定不能吃太多。因为牛肉本身就属于发物的一种，所以在进食量上一定要好好的进行控制。另外，牛肉当中的嘌呤含量总体来说还是比较高的，虽然痛风患者在平时可以少吃一些，但是在痛风发作的时候一定不能食用，不然很有可能使病情加重。

那如果有痛风的情况，平时吃一些什么比较好呢?

1、多吃低嘌呤的食物相信大家都知道，之所以会出现痛风，就是因为摄入过多嘌呤高的食物导致尿酸升高引起的。所以，想要防止痛风的出现，在平时一定要吃一些嘌呤含量比较低的食物，比如黄瓜、西红柿等等，能够降低痛风发作的几率。

2、多吃碱性食物痛风患者食用含碱比较多的食物能够加快体内尿酸的排出，从而起到保护肾脏、缓解痛风的效果。很多水果蔬菜当中都含有此类物质，能够降低患者血液以及尿液酸度。建议痛风患者平时吃些西瓜或者是冬瓜，对病情会有一定的帮助。

3、痛风患者在平时一定要注意饮食的清淡，一般来讲，清淡的食物不会刺激神经系统，也不会对尿酸的排出产生影响。所以在平时，痛风患者可以多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣油腻刺激性食物。

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