成都风湿医院医生介绍当我们的身体健康受到威胁导致我们生病时，我们应该想到通过进行治疗帮助身体各组织器官恢复正常。所以当患有风湿病时不要恐慌不要害怕。同样我们也可以通过治疗恢复健康。下面成都风湿医院医生给我们介绍一下风湿病的运动疗法：

(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等要根据自己的关节障碍程度酌情选用不要强求。

(2)锻炼要量力而行主动锻炼与被动锻炼相结合以主动锻炼为主。锻炼时要循序渐进贵在坚持每次15-30分钟当某些关节因病变主动活动有困难时可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动也可用弹性带弹簧锻炼握力拉力。也可通过自行车步行器等运动器械来锻炼改善和恢复关节功能使肌肉得到合理锻炼以防止肌肉萎缩。

(3)关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节如惧怕疼痛而不能锻炼时则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。

(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活，成都风湿医院医生介绍活动能力提高生活质量为目的是为了使伤残病者不依赖他人独立生活。

通过运动治疗可以帮助我们增强体质，锻炼骨骼关节加强身体各部位机能的活动，有助于我们保持一颗积极乐观的心情，在运动中享受快乐达到治疗目的减少病痛折磨快乐生活。

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