病情分析：

　　你好根据你描述的情况来看，睡一宿觉后腰疼考虑是腰肌劳损引起的，可能和睡姿长期不当有关。

　　指导意见：

　　成都风湿医院提醒：这种情况建议去医院骨科检查一下，做个腰部CT查明原因后对症治疗。如果是腰肌劳损可以做做理疗按摩等效果不错。不要睡软床，建议平时适当锻连，注意休息。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。祝你健康快乐!

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