你好，在风湿病的病变中，会在患者的关节处最先发生异常，不少的人会以为是关节炎。在平时如果出现莫名其妙的腰腿痛，或是在阴雨天的时候关节疼痛，这就是风湿的典型表现。晨僵，乏力等现象

指导意见：

建议平时的保养，避免受风湿寒邪侵袭。不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，合理的进行各种锻炼.饮食方面：营养应全面、均衡，新鲜蔬菜和水果等不能缺少。

以上是对“怎么判断自己是否得了风湿?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

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